Niezależnie od tego, czy planujesz poród naturalny, czy musisz przygotować się na cesarskie cięcie, odpowiednie ćwiczenia w ciąży oraz opanowanie technik oddechowych mogą znacząco wpłynąć na Twój komfort i bezpieczeństwo w podczas akcji porodowej. W tym artykule przedstawiamy kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach rekomendowanych dla przyszłych mam, które pomogą Ci zachować siłę, elastyczność i spokój niezbędne do przywitania Twojego dziecka na świecie.

Przyczyn twardego brzucha w ciąży jest wiele. Jak rozpoznać twardy brzuch?

Gazy w ciąży mogą stanowić jeden z objawów niestrawności lub wynikać z powiększania się macicy. Skurcze, kłucie i ból jelit to często efekt nieprawidłowych nawyków żywieniowych.

Zawroty głowy w ciąży to częsty problem. Co może powodować zawroty głowy?

Każda przyszła mama z niecierpliwością czeka na pierwsze ruchy płodu. Kiedy więc ruchy dziecka w brzuchu są rzadsze i mniej wyczuwalne, to naturalne, że zaczyna się martwić.

Wiele ciężarnych zadaje sobie pytanie: „czemu nie mogę spać? ”.

Niedawno dowiedziałaś się, że zostaniesz mamą. Jednak twoja radość została przyćmiona diagnozą lekarską: ciąża jest zagrożona.

Strach przed ciążą i porodem (tokofobia) dotyczy wielu kobiet. Panie obawiają się najbardziej: fizjologicznych zmian zachodzących w ciele, pobytu w szpitalu, częstych badań i kontroli ginekologicznych, a także samego bólu porodowego.

Płaczliwość, rozdrażnienie, przygnębienie – niemal każdej przyszłej mamie zdarza się doświadczać takich nastrojów. Mogą one być wynikiem burzy hormonalnej, ale czasem świadczą o czymś o wiele poważniejszym.

W Polsce z roku na rok rodzi się mniej dzieci. Jedną z kluczowych przyczyn tego zjawiska są złe doświadczenia kobiet z poprzednich porodów.

Na polskich porodówkach mamy do czynienia ze znacznym stopniem medykalizacji porodu – zakładanie wkłucia dożylnego, podawanie oksytocyny w celu przyspieszenia akcji porodowej czy nacinanie krocza to wręcz rutynowe zabiegi, które wykonuje się u rodzących pacjentek. Wszystkie wymienione wyżej działania stoją w sprzeczności z ideą porodu lotosowego, który promuje jak najbardziej naturalne i fizjologiczne podejście do narodzin dziecka.

Ból ucha najczęściej wiąże się ze stanem zapalnym. Zapalenie ucha w ciąży przebiega tak samo jak u osób w ogólnej populacji.

Progesteron to hormon syntetyzowany przez: jajniki, ciałko żółte i łożysko. Progesteron w ciąży uczestniczy w regulowaniu gospodarki hormonalnej płodu.

Bakteriomocz (inaczej bakteriuria) to stan określający obecność bakterii w moczu (najczęściej E. coli, będących przyczyną zapalenia pęcherza moczowego).

Ból głowy to częsta dolegliwość, która występuje również u kobiet w ciąży. Choć nie stanowi ona bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia mamy i dziecka, to z pewnością utrudnia codzienne funkcjonowanie i obniża nastrój.

Posmak metalu w ustach może być objawem wczesnej ciąży. Czasem to pierwszy sygnał, oznaczający dużą zmianę w życiu kobiety.

Luteina to potoczna nazwa progesteronu, który znajduje zastosowanie w ginekologii. Lek ten jest wydawany na receptę i należy stosować go zgodnie z zaleceniami lekarza, który go przepisał.

22. tydzień ciąży to dość stabilny okres w życiu przyszłej mamy.

O tym, że w ciąży nie wolno spożywać alkoholu czy sięgać po tzw. „energetyki”, wie chyba każda przyszła mama.

Wiele ciężarnych zastanawia się, czy może pić kawę.

O korzyściach wynikających z praktykowania jogi w ciąży mówi się coraz więcej. Wciąż jednak nie brakuje kobiet, które zastanawiają się, czy właściwie warto się na takie zajęcia zapisać i czy zyskają cokolwiek poza małą porcją relaksu.

No-Spa jest bardzo popularnym preparatem do stosowania w stanach skurczowych mięśni gładkich w obrębie przewodu pokarmowego, dróg rodnych u kobiet oraz dróg moczowych
i żółciowych. Produkt łagodzi bolesne skurcze, np.

Właściwości czosnku zostały doskonale przebadane. Pozytywne działanie czosnku na przeziębienie wynika z jego składu, który czyni z niego skuteczny naturalny antybiotyk.

Za przyczynę bólu wątroby w ciąży zwykle uważany jest ucisk powiększającej się macicy. Jednak u około 3–5 proc.

Badanie moczu w ciąży umożliwia rozpoznanie wielu chorób, np. cukrzycy ciężarnych, na którą wskazuje obecność glukozy oraz ciał ketonowych (ketonów) w moczu.

Zioła w ciąży mogą być stosowane w celu łagodzenia wielu jej objawów. Zalecane są herbatki ziołowe z melisy, rumianku, mięty czy imbiru, które pomogą na poranne mdłości, na uspokojenie bądź obrzęki.

Stan podgorączkowy w ciąży nie zawsze jest powodem do niepokoju. Lekko podwyższona temperatura w pierwszych tygodniach, a nawet przez cały okres trwania ciąży, jest naturalną reakcją fizjologiczną na zachodzące w organizmie kobiety zmiany.

Angina to pojęcie najczęściej rozumiane jako zapalenie błony śluzowej gardła i migdałków podniebiennych. W tym rozumieniu jej przyczyną mogą być zarówno wirusy jak i bakterie, a czasem nawet grzyby chorobotwórcze.

. iść na depilację, głaskać kota, uprawiać seks analny, jeść grzyby, ćwiczyć i robić kilkadziesiąt innych rzeczy.

Ukąszenie przez kleszcza niesie ryzyko zakażenia jedną z chorób ze spektrum tzw. chorób odkleszczowych.