Owoce w ciąży – które jeść, a których unikać?
Dieta mamy
Dieta mamy: zasady diety dla kobiet w ciąży, zasady odżywiania przyszłej mamy. Sprawdź dietę w ciąży na mamazone.pl
Artykuły i filmy o Dieta mamy
Sushi w ciąży – czy można, jakie jeść, które przepisy wybrać?
Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, lista produktów przeciwwskazanych do spożycia w ciąży oraz podczas karmienia piersią zawiera zaledwie kilka pozycji. Znajdują się na niej m
Dieta po cesarce – co jeść i czego unikać w diecie po porodzie?
Poród przez cesarskie cięcie różni się od porodu naturalnego. Aby szybko wrócić do pełni sił, nie można zapomnieć o diecie po cesarce, która uzupełni niedobory niezbędnych składników odżywczych oraz uchroni przed dolegliwościami, takimi jak np
Najzdrowsze orzechy – ranking. Jakie orzechy jeść w ciąży?
Orzechy zawierają: wielonienasycone kwasy tłuszczowe, białko roślinne, błonnik pokarmowy, szereg witamin i składników mineralnych (m.in
Truskawki w ciąży – czy można je jeść?
Ciąża to szczególny czas dla kobiety – również, jeśli chodzi o sposób żywienia. Przy komponowaniu swojej diety myśli już nie tylko o tym, co sama lubi jeść i co ma dobry wpływ na jej zdrowie? Zaczyna jeść dla dwojga
Grzyby w ciąży – czy można, jakie jeść, których unikać?
Kobiety spodziewające się dziecka oraz karmiące piersią często zastanawiają się, jakie produkty powinny wyeliminować z jadłospisu. Szukając informacji na ten temat, mogą napotkać wiele nieaktualnych zaleceń
Oscypki w ciąży – czy można je jeść?
W szczególnym czasie ciąży kobieta powinna ostrożnie dobierać produkty, które umieszcza w diecie. Okazuje się, że spożywanie popularnych serów, w tym oscypków, które nie zostały poddane obróbce cieplnej, może być bardzo niebezpieczne dla rozwijającego się płodu
Syrop z chrzanu – właściwości, przepis, kiedy warto go stosować?
Bez niego trudno wyobrazić sobie Wielkanoc. Idealnie smakuje zarówno do mięs na ciepło, jak i wędlin na zimno, a i jajka z nim są wyśmienite
Makrela wędzona w ciąży – czy można jeść wszystkie rodzaje ryb wędzonych?
Ryby powszechnie uważane są za zdrowszą alternatywę dla czerwonego mięsa. Czy jednak wszystkie rodzaje ryb są wskazane w ciąży? Co z rybami wędzonymi? Czy popularna pasta z wędzonej makreli może być niebezpieczna dla rozwijającego się dziecka lub zdrowia przyszłej mamy?
Koktajle i smoothie
Koktajle owocowo-warzywne i smoothie dla całej rodziny. Przepisy na napoje, które poprawiają nastrój, trawienie, odporność, apetyt i sen