Antykoncepcja naturalna
To nieprawda, że karmienie piersią zabezpiecza przed ciążą - twoja płodność w tym czasie rzeczywiście zmniejsza się, ale owulacja i tak może wystąpić (dojdzie do niej przed pierwszą miesiączką, warto więc wcześniej się zabezpieczać!). Jeśli postanowisz zaufać naturalnym metodom kontrolowania swojej płodności, będziesz musiała codziennie mierzyć podstawową temperaturę ciała i obserwować śluz płodny. Pamiętaj, że mimo wielu zalet (nieingerowanie w organizm, lepsze poznanie swojego ciała) ta forma antykoncepcji… bywa zawodna.
Prezerwatywa
To jedno z najczęściej wybieranych zabezpieczeń, które zapewnia wysoką skuteczność, ochronę nie tylko przed niepożądaną ciążą, ale i przed infekcjami, jest proste w użyciu, a do tego niewiele kosztuje. Prezerwatywy dodatkowo nawilżane pomogą też tym kobietom, którym po porodzie dokucza nadmierna suchość pochwy.
Minipigułki
Mogą je bez obaw przyjmować mamy karmiące piersią. Minipigułka zawiera niewielką dawkę progestagenu, który nie zaszkodzi dziecku, a którego zadaniem jest zagęszczenie śluzu szyjkowego i hamowanie owulacji. Skuteczność minipigułek jest wysoka - wynosi 0,3-0,5 wg wskaźnika Pearla. Jednak aby maksymalnie zwiększyć ich efektywność, konieczne jest zażywanie pigułek codziennie dokładnie o tej samej porze.
Zastrzyk hormonalny
Jego największą zaletą jest długotrwałe działanie - zrobiony raz starcza na 3 miesiące. Zastrzyk domięśniowy polega na wstrzyknięciu określonej dawki progestagenu, który hamuje owulację i wzrost endometrium oraz zagęszcza śluz szyjkowy. Wadą tej metody jest… także długi czas jej działania - całkowita płodność wraca dopiero po ok. roku od ostatniego zastrzyku, a nieprzyjemne skutki uboczne, jak wrażliwość piersi czy niższe libido, mogą się utrzymywać jeszcze przez kilka miesięcy.
Wkładka domaciczna
To rozwiązanie dla tych kobiet, które nie planują kolejnej ciąży przez co najmniej 3-5 lat - tyle bowiem działa wkładka domaciczna. Do wyboru masz spiralę tradycyjną miedzianą oraz hormonalną (plusem jest jedynie miejscowe działanie progestagenu), która dodatkowo powoduje zagęszczenie śluzu szyjkowego. Wkładka uniemożliwia plemnikom dotarcie do komórki jajowej i utrudnia zagnieżdżenie się zarodka w przypadku, gdyby jednak doszło do zapłodnienia. Skuteczność spirali to 0,3-2 wg wskaźnika Pearla.
Pigułki antykoncepcyjne
Jeśli nie karmisz piersią, możesz zdecydować się estrogenowe pigułki antykoncepcyjne (jedno-, dwu- lub trójfazowe). Konieczne będzie wykonanie odpowiednich badań i dyscyplina w przyjmowaniu tabletek. Pamiętaj, by wybór antykoncepcji zawsze skonsultować z lekarzem.
Plastry antykoncepcyjne
To również propozycja dla mam, które zakończyły karmienie piersią - hormony uwalniane są do organizmu kobiety przez skórę, a więc omijają układ pokarmowy i odciążają wątrobę. Plastry polubią te kobiety, którym nie odpowiada pamiętanie o codziennym połknięciu pigułki - plaster zmienia się raz na tydzień.
