Pierwsza miesiączka pojawia zazwyczaj niespodziewanie, chociaż organizm już kilka lat wcześniej wysyła sygnały, że zaczyna się zmieniać i przygotowywać do podjęcia biologicznej możliwości posiadania potomstwa. To trudny moment dla całej rodziny, zarówno matki, jak i dorastającej córki, ale można się do niego przygotować, aby pierwsze krwawienie tak nie przerażało. Wystarczy opowiedzieć nastolatce o swoich doświadczeniach w tej materii. Przed przystąpieniem do takiej rozmowy przypomnij sobie swoją pierwszą miesiączkę, swoje obawy, skąd czerpałaś wiedzę i czy była ona wystarczająca? Przygotuj córkę najlepiej jak tylko potrafisz, tak jak byś chciała sama być przygotowana, mając te wiedzę, którą posiadasz dzisiaj.
Pierwsza miesiączka u dziewczynki
Spis treści
Kiedy może się pojawić pierwsza miesiączka u dziewczynek?
Okres dojrzewania to czas, kiedy mała dziewczynka powoli przeobraża się w kobietę. Natura tak to ułożyła w czasie, aby miękko i delikatnie przechodzić przez kolejne etapy. I tak, na około dwóch lat przed pojawieniem się pierwszego krwawienia, u Twojej córki zaczyna się rozwój piersi – gruczoły się powiększają i zarysowują swój kształt. Około rok przed menstruacją możecie obie zauważyć nagły i skokowy wzrost – w jedną chwilę, jakby przez noc, dziewczynka wyrasta z ulubionych jeansów. Pierwszą miesiączkę uprzedza również okres występowania białych upławów z dróg rodnych. Warto uprzedzić odpowiednio wcześnie nastolatkę, że coś podobnego się wydarzy i jest to czymś naturalnym. Inaczej może czuć się mocno skrępowana. Na upławy wystarczą odpowiednie środki higieniczne w postaci wkładek.
Moment, w którym pojawia się pierwsza miesiączka zależy od indywidualnych uwarunkowań, m.in. od czynników genetycznych, ale także środowiskowych i ogólnych, takich jak chociażby sposób odżywiania czy stan zdrowia. Pierwszy cykl menstruacyjny (najczęściej niewielkie plamienie) u dziewczynek pojawia się najczęściej, kiedy osiągnęły one 12-13 lub 14 rok życia, jednak na regularne cykle przyjdzie jeszcze trochę poczekać, zanim organizm się wyreguluje. Normalne jest także wystąpienie pierwszego krwawienia u młodszych oraz u starszych nastolatek. Natomiast, jeżeli miesiączka pojawi się przed 9 rokiem życia dziecka lub dopiero po skończeniu lat 15, należy skonsultować się z lekarzem ginekologiem lub innym specjalistą.
To też może Cię zainteresować: Jakie kosmetyki dla dziewczynek?
Jak wygląda i ile trwa pierwsza miesiączka?
Pojawienie się pierwszej miesiączki to jeden z ważniejszych dni w życiu dorastającej dziewczynki. Dobrze, gdyby nie był on dla niej zaskoczeniem. Jeżeli nie jest pierwszą osobą w klasie u której wystąpiła pierwsza menstruacja, na pewno wie już co nieco z rozmów z koleżankami. Jednak to nie może być jej jedyne źródło wiedzy, głównie dlatego, że tyle ile kobiet, tyle obrazów miesiączki. O pierwszych cyklach można powiedzieć tyle, że są nieprzewidywalne i mogą być niepowtarzalne. Na to jak wygląda pierwsza miesiączka nie ma żadnej reguły. Pierwszy okres może trwać tylko jeden dzień i wystąpić w postaci niewielkiego plamienia (z reguły dlatego, że cykl był bezowulacyjny), może również być mocno obfity i trwać aż siedem dni. To, co w miarę pewne to to, że pierwszej miesiączce nie towarzyszy ból brzucha, który w późniejszym czasie będzie niestety często występował wraz z początkiem krwawienia i znikał wraz z jego ustaniem.
Statystycznie przyjęło się uważać, że od momentu pierwszej miesiączki organizm nastolatki ma sześć lat na wyregulowanie cykli. O ile w tym czasie miesiączki będą mocno nieregularne, mogą być między kolejnymi nawet kilkumiesięczne przerwy, to po uregulowaniu się gospodarki hormonalnej cykle się unormują i będą trwać mniej więcej 28 dni (jedynie z niewielkimi odstępstwami u zdrowych kobiet).
Co jest ważne zaznaczenia – nieregularność cykli miesiączkowych i fakt występowania, szczególnie na samym początku, cykli bezowulacyjnych, absolutnie nie oznacza, że nie jest możliwe zajście w ciążę.
Czytaj również: Bóle wzrostowe – co to są bóle wzrostowe, czy bóle wzrostowe są groźne?
Objawy pierwszej miesiączki
U wielu kobiet przed każdą kolejną miesiączką pojawiają typowe jej objawy, zwiastujące rychłe wystąpienie krwawienia. Nazywane są w skrócie PMS (ang. premenstrual syndrome) czyli inaczej zespół napięcia przedmiesiączkowego. Na szczęście pierwszej miesiączce u nastolatki nie będzie towarzyszyło pełne spektrum typowych objawów PMS, jednak jest to cecha mocno indywidualna i u pewnej grupy młodych dziewcząt można zauważyć charakterystyczne symptomy na kilka dni przed pierwszym pełnym cyklem miesiączkowym.
Pierwszą miesiączkę mogą zwiastować:
- niewielkie plamienia (czasem pozostawiające ślad na bieliźnie, czasem jedynie w postaci strzępek krwi na papierze toaletowym);
- upławy z dróg rodnych w postaci białej wydzieliny;
- tkliwość piersi;
- masa ciała potrafi chwilowo wzrosnąć z powodu nagromadzenia się większej ilości wody w organizmie;
- ogólne rozbicie i gorsze samopoczucie;
- rozdrażnienie i mocne wahania nastroju;
- bóle głowy;
- ból podbrzusza.
Jak przygotować córkę do pierwszej miesiączki?
Nie będzie w tym nic odkrywczego – nie ma nic ważniejszego od szczerej rozmowy z córką. I to nie jeden raz, w pośpiechu. Okres dojrzewania jest wystarczająco trudny. Ciągłe wahania nastroju, zwiększony apetyt, wzrost masy ciała, pojawiające się owłosienie łonowe, niepewność. Od wzajemnej relacji matka-córka i zbudowaniu zaufania zależeć będzie jak będzie przebiegał cały proces. Im lepsze doświadczenia w tej materii wypracujecie wcześniej, tym bardziej zaowocuje to w przyszłości.
Czy nastolatka będzie się czuła wystarczająco pewnie, żeby sama przychodzić do mamy z pytaniami? To sytuacja wymarzona, ale każda taka rozmowa na pewno będzie krępująca, dla każdej ze stron. Zachęć nastolatkę do wypowiedzenia swoich obaw związanych z okresem dojrzewania, z tym jak zmienia się jej ciało. Co innego lekcja biologii, a co innego dobry i szczery dialog. Nie będzie złym pomysłem udanie się z dziewczynką do ginekologa, który będzie najbardziej kompetentnym źródłem informacji.
Więź łącząca matkę z córką jest niezwykła i, szczególnie w takim momencie, warto ją wykorzystać i bez zbędnego skrępowania wprowadzić nastolatkę w kobiecy świat.
Czytaj również: Polucje u chłopców – co to jest? Od jakiego wieku występują u chłopców?
Bibliografia
- W. Umławska, M. Krzyżanowska, Ocena poziomu rozwoju fizycznego dziewcząt w okresie powitania na przykładzie uczennic z Końskich, Wiadomości Lekarskie 2008, LXI, 1–336192.
Opublikowano: 12.04.2022;
Oceń:
4.5
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Mamazone.pl dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Mamazone.pl opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Magdalena Krajewska-Sochala
pedagog
Magdalena Krajewska-Sochala – żona oraz mama dwóch córek, muzyk i pedagog z wykształcenia, animatorka kultury, copywriterka, od niedawna również, po tranformacji zawodowej, rekruterka realizująca się w dziedzinie HR. Romantyczna i kreatywna osobowość, łącząca elementy z natury trudne do połączenia. Interesuje się wychowaniem bliskościowym, zdrowiem, rozwojem osobistym oraz... grą na XIX-wiecznym drewnianym flecie irlandzkim.
Komentarze i opinie (0)