Drogi rodne kobiety wykonują ogromną pracę podczas narodzin dziecka. Z tego względu pochwa po porodzie często jest posiniaczona lub może zmienić kształt. Kobiety skarżą się na zbyt luźną pochwę, ale też zbyt ciasną pochwę (w wyniku zbyt mocnego szycia). Dochodzi także do wypadania macicy. Wszystko to obniża jakość życia seksualnego. Czy jest możliwe, że pochwa wróci do stanu sprzed ciąży? Pomocne będą tu ćwiczenia mięśni dna miednicy, czyli mięśni Kegla, a także plastyka pochwy.
Pochwa po porodzie – jak się zmienia się i wygląda?
Spis treści
Jak wygląda pochwa po porodzie?
Poród jest ogromnym wysiłkiem dla kobiecego organizmu. Pochłania mnóstwo energii i powoduje zmiany w wyglądzie poszczególnych odcinków dróg rodnych. Jest to naturalne zjawisko spowodowane ich wytężoną pracą przy rozciąganiu się oraz skurczami mięśni powodującymi wypchnięcie dziecka na świat.
Często zdarza się, że pochwa kobiety jest po porodzie posiniaczona, zmienia swój kształt, a pęknięcie czy nacięcie krocza dodatkowo potęgują ból w okresie połogowym.
Przyjmuje się, że okres sześciu tygodni po porodzie powinien wystarczyć, aby drogi rodne powróciły do stanu sprzed porodu, co pozwala na bezpieczne i satysfakcjonujące życie seksualne.
Należy jednak pamiętać, że wygląd pochwy po porodzie zależy od indywidualnych predyspozycji rodzącej – od stanu elastyczności skóry, wyćwiczenia mięśni, przebiegu porodu, wielkości dziecka czy aktywności kobiety w czasie połogu.
Rozciągnięta i luźna pochwa po porodzie – ćwiczenia Kegla?
Po urodzeniu dziecka kobiety skarżą się czasami na uczucie luzu w pochwie. Podczas stosunków czują, że ścianki pochwy nie otulają penisa partnera w taki sam sposób, jak przed ciążą. Seks po porodzie staje się wtedy mniej satysfakcjonujący dla obu stron.
Luz w pochwie mogą odczuwać kobiety zarówno po porodzie siłami natury, jak i po zabiegu cesarskiego cięcia. Jest to spowodowane obniżeniem się poziomu hormonów – estrogenów, do którego dochodzi podczas naturalnego karmienia piersią. Estrogeny odpowiedzialne są za elastyczność i rozciągliwość ścianek pochwy. Ich niższe stężenie utrudnia dodatkowo powrót do poprzedniego kształtu pochwy. Sytuacja ulega zmianie po powrocie cykli miesięcznych u kobiety.
Pochwę otaczają mięśnie, a te, aby odpowiednio działały, trzeba trenować. Dlatego kobietom już przed porodem zalecane są ćwiczenia mięśni Kegla, związane z trenowaniem mięśnia łonowo-guzicznego. Mięśnie dna miednicy napinają się np. podczas wizyty w toalecie, gdy kobieta próbuje powstrzymać strumień moczu. Pracują one również podczas stosunku seksualnego, a najbardziej podczas orgazmu. Są stosunkowo łatwe do wykrycia.
Ćwiczenie mięśni dna miednicy polega na ich zaciskaniu – kilka razy dziennie seriami po trzydzieści powtórzeń. Po długotrwałym i systematycznym treningu luzy w pochwie zanikają.
Ciasna pochwa po porodzie i ból podczas stosunku
Zdarza się, że kobiety po porodzie narzekają również na zbyt ciasną pochwę. Główną przyczyną tego problemu jest zbyt mocne zszycie krocza po jego nacięciu lub pęknięciu podczas porodu. Do głównych objawów należy pieczenie i ból podczas stosunku (choć nie tylko).
Inną przyczyną pojawienia się problemu jest również suchość w pochwie spowodowana zmianami hormonalnymi związanymi z karmieniem piersią. Wspomniany już wyżej spadek estrogenów wpływa zarówno na brak elastyczności pochwy, jak i na brak wilgoci wewnątrz.
Suchość pochwy pojawia się również w stanie zapalnym, którego przyczyną są bakterie i grzyby. Jeżeli te zjawiska utrzymują się już dłuższy czas, należy zgłosić się do lekarza ginekologa. W zależności od przyczyny problemu może być wykonany zabieg plastyki pochwy bądź wdrożona kuracja hormonalna mająca na celu uzupełnienie niedoborów estrogenów. Jeżeli ginekolog wykluczy podłoże biologiczne problemu, przyjmuje się, że jego źródłem jest psychika – wówczas należy skonsultować się z psychologiem seksuologiem.
Sprawdź, kiedy będziesz miała owulację
Wypadanie macicy i pochwy – co robić?
Wypadanie macicy to sytuacja, kiedy narząd ten przemieszczania się do pochwy. Może dojść również do wysunięcia się macicy na zewnątrz, a w ciężkich przypadkach nawet do jej wywinięcia na lewą stronę. Powodem jest tu osłabienie mięśni, ścięgna i więzadła utrzymujących macicę we właściwym miejscu.
Większość przypadków wypadania narządów miednicy dotyczy kobiet w okresie menopauzalnym. U młodych kobiet jest zwykle konsekwencją uszkodzenia tkanek w trakcie porodu. Najbardziej narażone na nie są kobiety, które urodziły duże dziecko. W początkowej fazie leczenia stosuje się terapię hormonalną i zaleca ćwiczenia Kegla. Gdy to nie pomaga, konieczna jest operacja. W przypadku starszych kobiet, które nie prowadzą już aktywnego życia seksualnego, leczenie często polega za zaszyciu ujścia pochwy. Zdarza się jednak, że obniżenie narządów miednicy jest tak niewielkie, że nie daje żadnych objawów i nie wymaga żadnych interwencji.
Wypadanie narządu rodnego nie zawsze jednak widać na zewnątrz, przez co jest to problem diagnozowany często zbyt późno, aby można było uniknąć działań chirurgicznych. Kobiety w takich sytuacjach cierpią często na uciski i napięcia w podbrzuszu, bóle krzyżowe i pachwin, krwiste upławy, zapalenie pochwy i bóle podczas oddawania moczu.
Ważne, aby przy odczuciu jakichkolwiek zmian i dyskomfortu nie czekać aż dolegliwości znikną samoistnie, ale każdorazowo kontaktować się z lekarzem. Jako główną przyczynę wypadania pochwy u młodych kobiet podaje się wysoką wagę noworodka oraz uszkodzenie mięśni dna miednicy mniejszej podczas porodu.
Opublikowano: 14.12.2021;
aktualizacja: 29.05.2023
Oceń:
0.0
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Mamazone.pl dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Mamazone.pl opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Komentarze i opinie (1)
opublikowany 10.06.2023