Regularny masaż piersi może je podnieść nawet o 2 cm. Wykonuj go specjalnie do tego celu stworzonymi kosmetykami, bo te przeznaczone do innych partii ciała zwykle działają też wyszczuplająco.
Masaż rozpocznij od energicznego rozmasowania barków i ramion. Następnie zwiń dłoń w pięść i pomasuj wgłębienia pod obojczykami. Teraz weź małą porcję kosmetyku, rozetrzyj go w dłoniach i obejmij piersi od dołu. Kilkanaście razy przesuń ręce w kierunku sutków. Potem, przez minutę masuj otwartą dłonią okolice mostka lekko wzmacniając nacisk. Następnie masuj piersi delikatnie je uciskając i przesuwając skórę od sutków na zewnątrz. Teraz obejmij piersi od dołu. Przez minutę podnoś i opuszczaj je szybkimi ruchami.
Na zakończenie nakreśl na piersiach otwartą dłonią sto leżących ósemek. Zacznij od górnej części prawej piersi i kieruj się w stronę prawej pachy. Przejdź kolejno przez dół prawej piersi, górę lewej, potem przesuń rękę w kierunku lewej pachy i dołem lewej piersi wróć do piersi prawej.
Sprawdź jak dbać o piersi po i w trakcie laktacji
