W ciągu pierwszego roku życia dziecka jego zapotrzebowanie na sen spadnie, przy czym dziecko będzie sypiało coraz mniej za dnia i coraz więcej w nocy.
W pierwszych miesiącach życia niemowlę nie odróżnia nocy od dnia. Śpi od jednego karmienia do drugiego, a przerwy między karmieniami rzadko trwają dłużej niż 3 godziny. Miesięczne niemowlę przesypia około 15 godzin na dobę, z czego zazwyczaj 8 przypada na noc, a 7 - na dzień. Między 2. a 4. miesiącem życia dziecko zaczyna odróżniać dzień od nocy. Mniej więcej w tym samym czasie samo rezygnuje z nocnych karmień i łatwo je wtedy nauczyć "harmonogramu" karmień.
Aby nauczyć dziecko snu w nocy, można w tym czasie jak najwięcej bawić się z nim w ciągu dnia, gdy jest jasno, a gdy się ściemni, zachowywać się cicho i spokojnie. Ustalenie harmonogramu karmień ma duże znaczenie. W miarę dorastania i spadku liczby karmień dziecko nauczy się przesypiać całe noce. Roczne niemowlaki nie mają już zwykle problemów z przesypianiem nocy.
