Genofobia (strach przed seksem) – przyczyny, objawy, leczenie

Co to jest genofobia?

Genofobia to po prostu silny lęk przed seksem. Mówiąc o tym zaburzeniu, należy jednak jasno wskazać, że nie ma on charakteru niewielkiego stresu, jaki towarzyszy wielu osobom zwłaszcza na początku relacji. Wtedy to chcemy wypaść przed partnerem jak najlepiej, a pojawiający się stres działa mobilizująco.

Genofobia to irracjonalny lęk, z którym cierpiąca na nią osoba nie potrafi sobie poradzić. Konsekwencją jest unikanie współżycia. Seks staje się tematem tabu, co sprawia, że nie można cieszyć się stosunkiem płciowym. Osoby zmagające się z genofobią najczęściej w ogóle nie współżyją.

Jak się objawia genofobia?

Genofobia to przede wszystkim silne objawy lękowe. To oznacza, że osoba cierpiąca na to zaburzenie zmaga się z takimi dolegliwościami, jak:

• nasilone pocenie;
• drżenie rąk;
• problemy z oddychaniem;
• przyspieszone bicie serca.

Pojawić może się również suchość w ustach. Należy wyraźnie zaznaczyć, że symptomy mogą pojawić się nie tylko w sytuacjach ewidentnie kojarzących się z bliskością i seksem.

Również wszystko to, co kojarzy się z aktem seksualnym, może być przyczyną wystąpienia objawów.

Osoby cierpiące na genofobię bardzo często robią wszystko, aby uniknąć zbliżeń. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą na przykład zaniedbywać higienę po to, aby nie być atrakcyjnymi dla partnera.

Jakie są przyczyny genofobii (lęku przed seksem)?

Genofobia może mieć różne podłoże. Warto zaznaczyć, że zaburzenie to może występować zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W obu przypadkach przyczyny mogą być bardzo podobne. Najczęściej za paniczny lęk przed seksem odpowiadają przykre, a nierzadko wręcz traumatyczne doświadczenia seksualne. Zaburzenie to często rozwija się u osób, które były ofiarą:

• gwałtu;
• wykorzystania seksualnego.

Bliskość i seks kojarzą się wówczas z: bólem, cierpieniem, przymusem. Genofobia może być wynikiem również złych doświadczeń z seksem w okresie dojrzewania czy problemów medycznych. W przypadku panów – zaburzenia erekcji czy przedwczesny wytrysk. Jeśli chodzi o panie, to bolesny poród również może doprowadzić do powstania tego zaburzenia.

Zdarza się, że genofobia jest konsekwencją klimatu panującego w domu rodzinnym. Osoby dorastające w przekonaniu, że seks jest czymś złym, brudnym mogą w dorosłym życiu zmagać się z tym zaburzeniem.

Ustalenie podłoża problemu jest niezwykle ważne dla sporządzenia odpowiedniego planu leczenia. Pamiętaj, że strach przed zbliżeniem można wyeliminować.

Czy genofobię można leczyć?

Genofobia jest zaburzeniem, które istotnie wpływa na jakość życia seksualnego. Co więcej, u osób nią dotkniętych życie seksualne praktycznie nie istnieje. Stosunek płciowy postrzegany jest bowiem jako coś: zagrażającego, wywołującego ból, cierpienie i silny lęk. W efekcie osoby cierpiące na genofobię robią wszystko, aby uniknąć seksu. Dlatego tak ważne jest, aby podjąć odpowiednie leczenie genofobii.

Tym, co pomaga w wielu przypadkach, jest połączenie terapii z leczeniem farmakologicznym. Pomocne okazują się być niektóre antydepresanty .

Jeśli chodzi o psychoterapię, to zalecanym nurtem jest ten poznawczo-behawioralny. W przypadku zaburzeń lękowych – a do takich zaliczana jest genofobia oparta na silnym lęku – jest to terapia pierwszego wyboru. Obejmuje ona psychoedukację w zakresie zaburzenia, a także odpowiednio dobrane techniki, które ukierunkowane są na redukcję lęku.

Leczenie może obejmować również ćwiczenia ekspozycyjne. Plusem psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest to, że naprawdę szybko przynosi efekty. Jednocześnie wszystkie podejmowane interwencje są zaplanowane i stosowane dopiero wtedy, kiedy pacjent wyrazi na nie zgodę.

Jedną z technik, która stosowana jest w pracy z pacjentem w nurcie poznawczo-behawioralnym, jest desensytyzacja. Pierwszym krokiem, który trzeba w jej przypadku zrobić jest opracowanie wspólnie z terapeutą hierarchii bodźców wzbudzających lęk. Następnie terapeuta przeprowadza pacjenta przez każdą z sytuacji, poczynając od tych najmniej lękotwórczych.

Jeśli odczuwasz lęk przed seksem, nie jesteś w stanie współżyć, jednocześnie chcesz się cieszyć z bliskości z drugim człowiekiem, nie odkładaj wizyty u specjalisty na później.