14. tydzień ciąży – który to miesiąc?
14. tydzień ciąży to czwarty miesiąc ciąży i 12. tydzień życia dziecka. Drugi trymestr rozpoczął się już na dobre, a Ty powinnaś czuć się już znacznie lepiej. Poranne mdłości najprawdopodobniej odeszły już w niepamięć.
Zmęczenie i senność również powinny ustąpić, chociaż możesz też odczuwać szybszą męczliwość i częstszą potrzebę odpoczynku, a nawet drzemki. To całkiem normalne, Twoje ciało pracuje teraz bardzo intensywnie, dlatego szybciej zużywa energię i potrzebuje regeneracji. W miarę możliwości pozwalaj sobie na takie krótkie przerwy w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli wciąż pracujesz zawodowo. Jeśli pracujesz przy biurku, postaraj się chociaż raz na godzinę wstać i poruszać się.
Rozwój dziecka w 14. tygodniu ciąży
Jak wygląda dziecko w 14. tygodniu ciąży? W tym czasie ciąży Twoje dziecko ma już 9 cm długości oraz waży około 25 gram. Drugi trymestr ciąży to czas bardzo intensywnego wzrostu i rozwoju dziecka. Zmieniają się proporcje dziecka, jego główka nadal jest większa od reszty ciała, jednak tułów coraz bardziej się wydłuża.
W 14. tygodniu ciąży dziecko ma już wykształcone palce, oczy i uszy przesuwają się na swoje miejsce, dlatego zmieniają się też rysy twarzy dziecka. Narządy wewnętrzne dziecka rosną razem z nim i pełnią coraz więcej funkcji. W mózgu każdego dnia tworzą się nowe komórki nerwowe. Tarczyca wydziela hormony. Układ kostno-mięśniowy dziecka jest coraz mocniejszy, dlatego maluszek w ciągu dnia intensywnie go trenuje. Dziecko zaczyna ssać kciuk, robić miny, a także połykać wody płodowe. Ma już określoną płeć, a jego narządy płciowe intensywnie się rozwijają, podobnie jak układ nerwowy czy pokarmowy.
To też może Cię zainteresować: Cukrzyca ciążowa – przyczyny, objawy i leczenie
Ruchy dziecka w 14. tygodniu ciąży – jak je rozpoznać?
W 14. tygodniu ciąży dziecko jest wciąż jeszcze bardzo malutkie, a macica daje mu na tyle miejsca, że może swobodnie pływać, kręcić się i fikać, nie dając przy tym w kość Tobie. Przemieszcza się swobodnie w pęcherzu płodowym, więc na silne kopniaki pod żebra przyjdzie jeszcze czas za kilka tygodni.
Jakie są w tym czasie objawy ciąży? W 14. tygodniu ciąży niektóre kobiety jednak twierdzą, że zaczynają czuć ruchy dziecka. Opisują je, jako coś jakby burczenie w brzuchu, delikatne łaskotanie wewnątrz. Może to być odczucie podobne do pracy jelit, jednak matczyna intuicja z pewnością podpowie Ci, czy to co czujesz, to figle Twojego dziecka w brzuszku. Jeżeli wciąż nie czujesz jego ruchów, nie martw się. Masz na to jeszcze dużo czasu. Z pewnością nie przeoczysz tego wyjątkowego uczucia.
14. tydzień ciąży – jak zmienia się ciało?
Twoje ciało w 14. tygodniu ciąży powoli się zaokrągla. Brzuch może jeszcze nie jest bardzo widoczny, jednak w obcisłych ubraniach baczne oko obserwatora z pewnością zauważy ciążowe krągłości. Wielkość ciążowego brzucha w czternastym tygodniu ciąży w dużej mierze zależna jest od predyspozycji kobiety.
Szybciej jest on z reguły widoczny u kobiet szczupłych, jednak to też nie jest regułą. Za kilka tygodni brzuch z pewnością nie pozostawi już wątpliwości, bez względu na Twoją wagę, wzrost czy geny. Czekające cię karmienie piersią powoduje, że Twój biust się zaokrągla. W czternastym tygodniu powiększająca się macica coraz mocniej uciska pęcherz moczowy, a także inne sąsiadujące narządy jamy brzusznej. Częstsze wizyty w toalecie, bóle pleców czy zgaga – to właśnie jej sprawka. 14. tydzień ciąży to czas lepszego samopoczucie, poprawy kondycji skóry a także włosów, które stają się grubsze i lśniące. Niektórzy mówią, że to czas, kiedy kobieta wręcz promienieje.
Dieta w 14. tygodniu ciąży
Pamiętaj o zdrowej, zbilansowanej diecie. W czternastym tygodniu możesz zauważyć wyraźny wzrost apetytu. To miła odmiana w porównaniu z pierwszym trymestrem, kiedy na samą myśl o jedzeniu Cię mdliło. Pamiętaj jednak, aby zachować umiar, ponieważ zgaga to również niezbyt miła dolegliwość.
W miarę możliwości wdrażaj umiarkowaną aktywność fizyczną, mogą to być tylko spacery, ale świetnym pomysłem jest też basen czy joga dla ciężarnych. Ta aktywność bardzo Ci się przyda również w czasie porodu.
14. tydzień ciąży – jakie badania zrobić?
W 14. tygodniu ciąży powinnaś mieć już zrobione badanie USG genetyczne, które określa m.in. ryzyko aberracji chromosomalnych, a także ewentualne badania prenatalne. Jeżeli przed wizytą kontrolną i USG nie robiłaś badań kontrolnych, to dobry moment na ich wykonanie. Na USG w tym tygodniu ciąży, jeśli maluch dobrze się ułoży, lekarz może już rozpoznać płeć dziecka
Wiele kobiet w ciąży zmaga się z anemią, a także cukrzycą ciążową. Warto więc regularnie kontrolować poziom cukru, morfologię, a także robić badanie ogólne moczu, które wykluczy infekcje układu moczowego. To szczególne ważne, jeżeli chodzisz na basen, gdzie łatwo o infekcję intymną. U niektórych kobiet w 14. tygodniu pojawiają się nocne skurcze łydek. W 14. tygodniu ciąży pamiętaj o przyjmowaniu preparatów witaminowych dla ciężarnych, możesz też dodatkowo porozmawiać z lekarzem o wprowadzeniu suplementacji magnezem.
14. tydzień ciąży – video
Sprawdź, jak rozwija się dziecko w 12. tygodniu ciąży od zapłodnienia (14. tydzień ciąży).
