Tworzy teksty dotyczące zasad zdrowego żywienia dzieci. Jej opracowania są przystępne i pomagają młodej mamie uporać się z różnorodnymi kwestiami związanymi z dietą najmłodszych.
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Dieta młodego sportowca musi zapewniać mu wystarczają podaż energii nie tylko w czasie treningu, ale również po nim. Zapotrzebowanie na węglowodany, tłuszcze czy białko u dziecka, które jest aktywne fizycznie będzie inne niż u jego biernych rówieśników.
dietetyk
Wielu dzieciom, szczególnie w wieku szkolnym, brakuje energii, są ospałe i zmęczone. Miewają też problemy z pamięcią oraz koncentracją.
dietetyk
Płatki śniadaniowe często goszczą na naszych stołach. Dzieci uwielbiają kolorowe kuleczki czy czekoladowe misie, a my cieszymy się, że najadają się o poranku do syta.
dietetyk
Jakość diety w dużym stopniu wpływa na zachowanie dziecka. Okazuje się, że niektóre produkty spożywcze mogą nasilać lub wręcz wywoływać objawy ADHD i nadpobudliwości, takie jak agresja, niepokój czy brak umiejętności skupienia.
dietetyk
Surowe produkty stanowią stały element zbilansowanej diety starszego dziecka. Jednak niektórych lepiej nie podawać maluchowi bez odpowiedniej obróbki, w przypadku innych nie można przesadzać z ilością.
dietetyk
Dieta ketogeniczna (ketogenna) zakłada, że większość energii pochodzi z tłuszczów. W jadłospisie ogranicza się natomiast spożycie węglowodanów.
dietetyk
Właściwości zdrowotne ziół są wykorzystywane już od dawna. Stosuje się je jako naturalne sposoby na przeziębienie czy dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
dietetyk