Przeziębienie
Dokucza ci ból głowy, z nosa kapie, w gardle zamieszkało stado os - jak możesz sobie ulżyć, by nie zaszkodzić dziecku? Czy istnieją leki w pełni bezpieczne, nie stwarzające żadnych zagrożeń dla zdrowia i życia maluszka, którego nosisz w swoim łonie?
Lekarstwa zawsze w porozumieniu z lekarzem. Trzymaj się zasady - w ciąży nie stosuje się żadnych leków bez porozumienia z lekarzem, nawet jeśli to krople do nosa czy witaminy. One również mogą mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka, szczególnie w pierwszym trymestrze, gdy kształtują się organy wewnętrzne dziecka, mózg i kończyny.
Domowe leczenie. Możesz zastosować je jako pierwsze, a jeśli babcine sposoby nie zadziałają, wtedy udaj się do lekarza pierwszego kontaktu. Jeśli czujesz, że zaczyna cię brać choroba, zostań w domu. Możesz się położyć, dużo odpoczywaj - to czas na odrobienie zaległości książkowych czy na robótki ręczne. Nie bierz się za sprzątanie czy porządki w szafach. Gdy nie masz siły czytać, po prostu śpij.
W razie gorączki zapakuj się pod kołdrę, zaparz sobie herbatę z lipy; nie dodawaj soku z malin, bo wzmaga on działanie skurczów macicy. Jeżeli gorączka podskoczy powyżej 38 stopni, obniżaj ją - wysoka jest niebezpieczna dla dziecka; weź chłodną, ale nie lodowatą kąpiel. Możesz przygotować specjalną herbatę na przeziębienie, zawierającą dużą ilość witaminy C - łyżeczkę utartego imbiru, sok z połowy cytryny, łyżkę miodu i kawałek cynamonu zalej gorącą wodą. Pij także soki cytrusowe i herbatę z cytryną - to witamina C w czystej postaci.
W razie przedłużającej się gorączki (ponad 3 dni) idź do lekarza.
Przeczytaj też: Alkohol w ciąży
Katar
Pamiętaj o nawilżaniu śluzówek - suche powietrze zaostrza pieczenie i ból gardła, a nos się zatyka, utrudniając swobodne oddychanie. Pij dużo wody, wietrz i nie przegrzewaj mieszkania. Optymalna temperatura w domu to 20 stopni. Gdyby ci było chłodno, lepiej załóż dodatkową bluzę czy polar, ale nie podwyższaj temperatury powietrza w domu.
Przy infekcji kataralnej pomocne mogą być inhalacje z wody z dodatkiem soli kuchennej. Przygotuj miskę z gorącą wodą z solą i nachyl się nad nią, przykrywając głowę ręcznikiem, i głęboko oddychaj około 10 minut. Inhalacje odblokowują nos, ułatwiają oddychanie i dają ulgę w bólach głowy i zatok. Możesz ewentualnie nawilżać śluzówkę nosa roztworem soli morskiej w sprayu (Sterimar, Marimer), a okolice nosa smaruj maścią majerankową.
Często wydmuchuj nos, a zużyte chusteczki od razu wyrzucaj, najlepiej do toalety.
Przeczytaj też: Czosnek w ciąży – czy można go jeść?
Ból gardła
- Moi dziadkowie na drapanie w gardle stosowali syrop z cebuli - mówi Ania, mama Kuby i Zosi. Piłam go kilka razy na dzień, po łyżce. Do tej pory swoją rodzinę leczę tym sposobem - wspomina Ania. Posiekaj dwie cebule, zasyp je dwiema łyżkami cukru i poczekaj godzinę, aż cebula puści sok. Możesz też na bolące gardło pić mleko z miodem i masłem, pamiętaj tylko, by mleko nie było bardzo gorące, ponieważ wysoka temperatura niweluje działanie miodu.
Ból złagodzą płukanki - napar z szałwii, roztwór soli kuchennej czy sody oczyszczonej.
Gdyby ból przedłużał się i towarzyszyła mu gorączka, ewentualnie przykry zapach z ust, koniecznie odwiedź lekarza - być może masz anginę.
Kaszel
Przeziębieniu i bólowi gardła często towarzyszy kaszel. Jest on niebezpieczny dla dziecka, ponieważ może spowodować przedwczesne skurcze macicy, a co za tym idzie - poród. Jeśli zatem kaszel jest silny i częsty, skontaktuj się z lekarzem.
Gdyby kaszel pojawiał się rzadko, możesz zastosować niektóre domowe sposoby leczenia - w zależności od rodzaju kaszlu.
- Suchy kaszel pojawia się zwykle na początku choroby, jest męczący. W tym wypadku przygotuj napar z prawoślazu i lukrecji - działają one przeciwzapalnie i łagodzą bolące gardło. Połóż się też do łóżka - ciepło wspomaga produkcję śluzu, więc suchy kaszel winien się szybko przekształcić w mokry.
- Mokry kaszel wymaga zastosowania czosnku uważanego za naturalny antybiotyk. Możesz też zastosować opisany wyżej syrop z cebuli.
Gdy infekcja się kończy, a ty czujesz się lepiej i nie gorączkujesz, wyjdź na półgodzinny spacer. Chłodne, świeże powietrze odetka zatkany nos. Nadal pij dużo płynów z witaminą C, jedz czarne porzeczki, natkę pietruszki, szczypiorek (mają sporo witaminy C), dużo warzyw i owoców.
Pamiętaj - jeśli cokolwiek w twoim stanie zdrowia cię niepokoi albo nie jesteś pewna, czy domowe sposoby leczenia są bezpieczne, skontaktuj się z lekarzem - zbada cię, osłucha, sprawdzi stan zdrowia maluszka i zapisze stosowną kurację.
