Hemoroidy to powiększone, spuchnięte naczynia krwionośne, które pojawiają się w dolnym odcinku jelita grubego. Ciąża sprzyja rozwijaniu się żylaków, nie tylko w odbycie - wysoki poziom progesteronu sprawia, że ścianki naczyń krwionośnych rozluźniają się i są bardziej podatne na rozciąganie; hormon ten powoduje też zwolnienie pracy układu pokarmowego i zaparcia, podczas których jesteś zmuszana do częstego parcia podczas wypróżniania - taki wysiłek może nasilić problem.
Ponadto nacisk powiększającej się macicy na żyły w obrębie miednicy utrudnia swobodny odpływ krwi z dolnych części ciała, w wyniku czego naczynia krwionośne na nogach i w obycie są bardziej obciążone i puchną.
Boli i piecze
Hemoroidy należą do najbardziej uciążliwych i przykrych dolegliwości ciążowych, zmienione chorobą miejsca swędzą, pieką i są obolałe, zdarza się nawet, że dochodzi do krwawień z odbytu. Krew w kale pojawia się zwłaszcza w czasie wypróżniania. Żylaki mogą mieć wielkość rodzynki, ale czasem osiągają dużo większe rozmiary - winogrona lub orzecha.
Czy można zapobiec hemoroidom?
O skutecznym zabezpieczeniu się przed hemoroidami powinnaś pomyśleć zwłaszcza wtedy, gdy chorowałaś na nie jeszcze przed zajściem w ciążę albo dolegliwość ta jest powszechna w twojej rodzinie. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków odbytu:
Unikaj długiego siedzenia i stania. Jeśli musisz siedzieć, np. w pracy, postaraj się robić sobie częste przerwy, spaceruj. Wypoczywaj i śpij na lewym boku - usprawnisz przepływ krwi, która bez trudu będzie odpływać z dolnych partii ciała.
Dbaj o dietę, by nie doprowadzać do zaparć. W twoim codziennym jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim produkty bogate w błonnik (warzywa, owoce, pełne ziarno). Nie zapominaj o wypijaniu co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie i… ruszaj się! Znaczenie ma nawet krótki spacer.
Nie zwlekaj z wypróżnianiem się. Jeśli czujesz taką potrzebę, od razu skorzystaj z toalety. Staraj się nie przeć, bo to zwiększa nacisk na naczynia krwionośne w odbycie.
Ćwicz mięśnie Kegla. To świetny sposób na poprawienie krążenia krwi w obrębie miednicy i narządów rodnych. To ważne, by mięśnie Kegla, które podtrzymują m.in. pęcherz, pochwę i odbyt, były silne - ryzyko rozwinięcia się hemoroidów zmaleje, a ty szybciej wrócisz do formy po porodzie.
Skąd się biorą hemoroidy i jak można im zapobiegać? Odpowiada ekspert:
Co przyniesie ci ulgę?
Stało się - dokucza ci swędzenie i ból, pojawiły się hemoroidy. Oto domowe sposoby, dzięki którym pozbędziesz się niektórych nieprzyjemnych objawów:
Zimne okłady. Okład - np. z odpowiednio zabezpieczonych kostek lodu - ułatwi obkurczanie się naczyń krwionośnych i złagodzi ból. Przykładaj okłady do dotkniętych chorobą miejsc kilka razy dziennie.
Letnie kąpiele. Nalej do niewielkiej miski trochę ciepłej wody i zanurz w niej spuchnięte miejsca na kilka minut.
Higiena. Dokładnie przemywaj i wycieraj okolice odbytu po każdym wypróżnieniu. Pamiętaj, by nie używać kolorowych, perfumowanych papierów toaletowych, ale tych białych, neutralnych. Spróbuj oczyszczać chore miejsca delikatnymi, lekko nawilżanymi chusteczkami do higieny intymnej.
Leki. W aptekach można dostać wiele specyfików na hemoroidy, zanim jednak postanowisz jednego z nich użyć, koniecznie poradź się lekarza.
Uwaga! Jeśli zauważysz krwawienie z odbytu, powiadom o tym swojego lekarza! Niezbędne będzie ustalenie przyczyny krwawienia; czasem hemoroidy wymagają usunięcia chirurgicznego.
