Sprawdź, kiedy wprowadzać do diety dziecka warzywa, owoce, mięsa, ryby, produkty zbożowe i nabiał.
Tabela rozszerzania diety niemowlaka
NAJNOWSZA TABELA ROZSZERZANIA DIETY
| Miesiąc życia dziecka | Dzieci karmione piersią | Dzieci karmione butelką |
| 5. | Warzywa: marchew, ziemniak, dynia Owoce: jabłko Tłuszcze: oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy | |
| Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu (kaszka lub kleik zbożowy glutenowy) - 1 x dziennie pół łyżeczki. | Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu (kaszka lub kleik zbożowy glutenowy) - 1 x dziennie pół łyżeczki. Warzywa: pietruszka, brokuł, seler, kalafior, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, brukselka, patison, kapusta, zielony groszek, soczewica Owoce: czarna jagoda Produkty zbożowe: kukurydza Mięso: kurczak, indyk, królik | |
| 7. | Warzywa: marchew, ziemniak, dynia, pietruszka, brokuł, seler, kalafior, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, brukselka, patison, kapusta, zielony groszek, soczewica Owoce: jabłko, czarna jagoda Tłuszcze: oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy Produkty zbożowe: kukurydza, mąka, kasza, ryż Mięso: kurczak, indyk, królik Ryby: ryba morska Jaja: ½ żółtka | Warzywa: kalarepa, burak, por Owoce: morela, gruszka, malina Produkty zbożowe: mąka, kasza, ryż Ryby: ryba morska Jaja: ½ żółtka |
| 8. | Warzywa: kalarepa, burak, por Owoce: morela, gruszka, malina | Warzywa: szparagi Owoce: śliwka, czereśnia, brzoskwinia, kiwi, winogrona, rodzynki, mango, melon, banan, daktyl Inne: majeranek, kminek, sezam, suszony koperek |
| 9. | Warzywa: szparagi Owoce: śliwka, czereśnia, brzoskwinia, kiwi, winogrona, rodzynki, mango, melon, banan, daktyl Inne: majeranek, kminek, sezam, suszony koperek | Warzywa: cebula, groch, szpinak, szczaw Owoce: jeżyna, wiśnia, porzeczka, arbuz Inne: tymianek, cząber, estragon, bazylia, oregano, rozmaryn |
| 10. | Warzywa: cebula, groch, szpinak, szczaw Owoce: jeżyna, wiśnia, porzeczka, arbuz Produkty zbożowe: pieczywo, biszkopty, sucharki Inne: tymianek, cząber, estragon, bazylia, oregano, rozmaryn | Warzywa: bakłażan, świeży ogórek, papryka, rzodkiew, soja, pomidor, fasola, bób, kiszony ogórek, kiszona kapusta, czosnek, natka pietruszki Owoce: żurawina, poziomka, truskawka, ananas, awokado, borówka Produkty zbożowe: pieczywo, biszkopty, sucharki Inne: Sól, pieprz, cynamon, kolendra, szczypiorek, koperek |
| 11. | Warzywa: bakłażan, świeży ogórek, papryka, rzodkiew, soja, pomidor, fasola, bób, kiszony ogórek, kiszona kapusta, czosnek, natka pietruszki Owoce: żurawina, poziomka, truskawka, ananas, awokado Jaja: całe jajko Nabiał: twarożek, kefir, jogurt Inne: pieprz, sól, cynamon, kolendra, szczypiorek, koperek | Jaja: całe jajko Nabiał: twarożek, kefir, jogurt, żółty ser |
| 12. | Warzywa: rzepa, cykoria Owoce: figa Nabiał: żółty ser | Warzywa: rzepa, cykoria Owoce: figa |
| 13. | Warzywa: rzodkiewka, sałata Owoce: cytrusy, orzech włoski, orzech laskowy Inne: miód | Warzywa: rzodkiewka, sałata Owoce: cytrusy, orzech włoski, orzech laskowy Inne: miód |
Przeczytaj też: Czosnek w ciąży – czy można go jeść?
Czytaj również: Nosidełko dla dziecka – jakie wybrać, od kiedy nosić?
Opublikowano: 16.12.2021; aktualizacja: 16.12.2021
Oceń:
2.5
Komentarze i opinie (0)