
Ćwiczenia po cesarce – kiedy wykonywać i jakie są bezpieczne?
Wiele kobiet po porodzie – czy to naturalnym, czy po cesarskim cięciu – chce szybko wrócić do formy i aktywności fizycznej. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia po cesarce muszą być wprowadzane stopniowo i z rozwagą